TUTO JUDO CHEZ TOI
Judo à la maison, on sait faire maintenant ! Pour se perfectionner et réviser quel que soit son niveau.
CONFINES MAIS PAS SANS BOUGER
En plus des entrainements live ou en extérieur chacun peut se perfectionner à travers différents tuto. Thématiques variées, jeux, éducatifs, de 4 à …. ans. Tout le monde peut y trouver son compte.
ACIS JUDO WORKOUT - Pas de dojo, mais quelle énergie !
Zoom sur YOKO SHIHO GATAME
Zoom sur MAKURA GESA GATAME
Quelques techniques "ceinture jaune"
Techniques au sol débutants (Même la présidente s'y colle)
Educatifs "éveil judo"
Educatifs "Tourner le dos "
Educatifs Sasae Tsuri Komi Ashi
Quelques gammes avec ceinture
Tuto renfo “Gainage”
Tuto renfo “Prendre sa fréquence cardiaque”
Tuto renfo “Abdo”
Tuto renfo “Burpees”
Mannequin Challenge
Obi Challenge
Plie ton kim'
Béret japonais