A.C.I.S CARRIERES S/POISSY
ACIS JUDO

TUTO JUDO CHEZ TOI

Judo à la maison, on sait faire maintenant ! Pour se perfectionner et réviser quel que soit son niveau.

 

CONFINES MAIS PAS SANS BOUGER

En plus des entrainements live ou en extérieur chacun peut se perfectionner à travers différents tuto. Thématiques variées, jeux, éducatifs, de 4 à …. ans. Tout le monde peut y trouver son compte.

ACIS JUDO WORKOUT - Pas de dojo, mais quelle énergie !

Zoom sur YOKO SHIHO GATAME

Zoom sur MAKURA GESA GATAME

Quelques techniques "ceinture jaune"

Techniques au sol débutants (Même la présidente s'y colle)

Educatifs "éveil judo"

Educatifs "Tourner le dos "

Educatifs Sasae Tsuri Komi Ashi

Quelques gammes avec ceinture

Tuto renfo “Gainage”

Tuto renfo “Prendre sa fréquence cardiaque”

Tuto renfo “Abdo”

Tuto renfo “Burpees”

Mannequin Challenge

Obi Challenge

Plie ton kim'

Béret japonais